온라인카지노 합법 유니벳내 양동이에 구멍이 있습니다 : 어린이의 불안과 정서적 규제 관리

약간의 동기화가 아닌 느낌에서 뒷니에 아프기까지, 삶의 스트레스와 불안에 대한 우리의 반응은 자연스러운 인간 경험입니다. 의심 할 여지없이 어린 아이들과 십대들은 이런 식으로도 종종 느낄 수 있습니다.

슬프게도, 온라인카지노 합법 유니벳 시대의 아이들이 비교적 평온한 시절은 사라졌습니다. 어린이와 청소년은 끊임없이 정보, 요구, 생각 및 결정에 충격을받습니다.

어린이의 경우 감정적 양동이의 시작 수준은 역사적 또는 현재의 삶에서 나올 수 있습니다. 새로운 온라인카지노 합법 유니벳, 이사하는 집, 사별, 새로운 형제 자매, 시험 압력 또는 폐쇄의 감금은 잔여 주위에 숨어있을 수 있습니다.

더 자주, 직관은 오버플로가 임박했지만 아이들은 너무 늦을 때까지 어려움을 표현할 수 없을 수도 있습니다. 때때로 우리 아이들을 이시기에 '주의를 찾는'것이 아니라 '주의를 돌려주는'것으로 보는 것은 어려울 수 있습니다.

스트레스를 받으면 인간의 뇌는 원시 반응에 의지한다. 우리는 항상 우리를 위해 무엇이 잘못되고 있는지 분명히 표현할 수는 없으며 대신 행동을 통해 불편 함을 보여줍니다.

물을 꺼내십시오!

어린이의 넘치는 행동에 대한 제재가 세대에 따라 다를 수 있지만, 오늘날의 사회에서는 어린이와 젊은이들에게 감정을 인식하고 관리하는 어린이와 젊은이들을 가르치는 것이 불안을 관리하는 방법을 배우는 데 중요합니다. 감정적 수준을 낮추는 유용한 방법은 구멍이 뚫린 물통이 간격으로 뚫린 물통을 상상하는 것입니다.

중요한 것은 무엇입니까?

• 그 구멍을 뚫습니다! 정서적 규제를 지원하는 진정 활동을 시도 할 수있는 기회를 얻으십시오.
• 역할 모델이 되십시오. 당신의 느낌에 대해 이야기하십시오 - 그 이름을 느끼고, 기분이 나아지는 일을함으로써 부정적인 감정을 어떻게 돌볼 것인지 이야기하십시오.
• 정서적 오버플로로 이어지는 트리거를 식별하려고합니다. 관점은 다르고 일시적 일 수 있음을 기억하십시오.
• 반응성보다는 적극적이라는 목표; 트리거를 선점하십시오.

Soothe : 레벨 낮추 버킷에서 감각 활동 -옳은 느낌이 옳은 일 신체 활동 -방출 엔도르핀 마음의 활동 -당신이하고있는 일의 순간에 참석하십시오

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